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            要想天天進(jìn)步,必須訓(xùn)練專注

            作者:三德子 時(shí)間:2019-12-27 來源:電子產(chǎn)品世界 收藏

            窗外的小雨淅淅瀝瀝,屋內(nèi)的空氣和諧而甜蜜。家中有我和愛妻,還有小女名西西。

            本文引用地址:http://www.biyoush.com/article/201912/408729.htm

            妻子慵懶地窩在沙發(fā)里,保溫杯里泡枸杞,默默無言看手機(jī)。女兒趴在桌子上,保持著奮發(fā)圖強(qiáng)的模樣,像模像樣地學(xué)著習(xí)。老衲則勉力克制著酥到骨子里的慵懶之意,一任思緒縹緲,翱翔于子虛烏有之地。

            可是,西西的學(xué)習(xí)狀態(tài)有點(diǎn)讓我干著急。她一會(huì)兒找橡皮,把鉛筆削壞了一只又一只,一會(huì)兒起來找零食,哄一哄圓滾滾的肚皮,一會(huì)兒又翻箱倒柜地找玩具,跑到我跟前纏著我做游戲。哎,這怎么算是學(xué)習(xí)!

            老衲有點(diǎn)來了脾氣,但也深知萬法唯心,導(dǎo)到根上,還是心出了問題。

            西西心浮氣躁,怎么能集中腦力?腦力不濟(jì),怎么好好學(xué)習(xí)?但是,關(guān)心則亂,畢竟是親生的,克制了一會(huì)兒之后,我還是有些按捺不住了。

            “要專注,學(xué)習(xí)的時(shí)候得心無旁騖,保持專注,否則,白白地把光陰虛度。。?!崩像囊粋€(gè)鯉魚打挺,燕子翻身,從床上彈跳下來,繼而一個(gè)箭步,身輕如燕地飄到她跟前訓(xùn)起話來。

            “心無旁騖?專注?什么意思?”這個(gè)小丫頭片子搖晃著兩根像寬寬的韭菜葉一樣的辮子,帶著無辜的小眼神,不解地問道。

            這突如其來的一問竟令老衲我微微一怔,虎軀一震。我急忙意守丹田,穩(wěn)住心神,同時(shí)心中火光電閃,念頭不停,旋即,便想到了一個(gè)既貼近她的日常生活體驗(yàn)、又適合她這個(gè)年齡階段的解答。

            “還記得生病時(shí)打針輸液用的那個(gè)針頭吧,”老衲勉力克制著酥到骨子里的慵懶之意,奮力抖擻起百倍的精神來,鼓著腮幫子講了開來,“它又叫做注射器。注-射-器?!崩像奶匾饫L(zhǎng)了聲音,把一股內(nèi)力灌輸?shù)綄?duì)‘注’的發(fā)音上來,但是西西貌似沒有什么反應(yīng),于是我便自以為是地往下講:“它的作用是將藥瓶里的藥水注入到你的身體里,上面的藥瓶子很大,可是針頭很小,它能把大大的藥瓶里面的藥水只通過針頭出去,這樣就不會(huì)灑在別處,專注的注也是這個(gè)意思,要把有限的精神、注意力‘專門’放在同一件事情上。注意力的注也是這個(gè)意思,就是把意識(shí)放在一件事情上,所以叫‘注’、‘意’。明白了吧!”

            老衲一邊字斟句酌地講解,一邊用心地捕捉著她的表情,只見她攢眉蹙額,似乎更加不解了。好吧,我這個(gè)開環(huán)系統(tǒng)加了西西的反饋成閉環(huán)后反而不穩(wěn)定了。老衲和她大眼瞪著小眼看了一會(huì)兒,不知怎么的,沒來由地確信她應(yīng)該至少聽懂了一點(diǎn)點(diǎn),就緩緩踱步到床邊,放心地摔倒在枕頭上,繼續(xù)追尋烏有之鄉(xiāng)去了。

            老衲一向訥于言、敏于行,之所以腆著一張老臉,大言不慚地教導(dǎo)女兒保持專心致志,實(shí)在是因?yàn)槲以谌粘9ぷ髦斜值脑瓌t就是心無旁騖、極度專注。

            因?yàn)?,?jīng)過多年的摸爬滾打,老衲慢慢地意識(shí)到,作為一個(gè)腦力勞動(dòng)者,最高效、最能出成果的狀態(tài)便是心念專一、如入禪定。

            這個(gè)時(shí)候,馬作的盧飛快,弓如霹靂弦驚,思路汩汩如泉涌,換來領(lǐng)導(dǎo)畫大餅。反之,如果心猿意馬,心不平,意不寧,頭腦里百折千回就像麻花擰,結(jié)果肯定是白天黑夜交錯(cuò),歲月如此婀娜,但卻蹉跎了人生蹉跎了自我!

            說實(shí)話,老衲行走江湖多年,看到太多的朋友和同事常年來因?yàn)樾纳癫粚?,無法專注腦力,以至于始終保持著穩(wěn)定如一的低下工作水平,每每思及,心中感到萬分惋惜。

            誠(chéng)然,人生在世不容易,五濁惡世,人情淡薄,世風(fēng)日下,壓力日增,在這種堪堪能夠忍受的娑婆世界里,誰都想懶懶散散地混天度日。而集中精力,本身似乎就是一件耗費(fèi)心神、挺難做到的事情,何必呢,何苦呢?

            但是,做為一個(gè)腦力勞動(dòng)者,專注心神,物我兩忘,恰恰是最美好的工作狀態(tài),它確實(shí)挺難做到,但是一點(diǎn)也不耗費(fèi)心神。

            其實(shí),每個(gè)人都有過這樣類似的體驗(yàn)。當(dāng)我們專注心神,忘掉了外部的世界,忘掉了內(nèi)心的自我,那時(shí)空氣開始澄清,那里湖面開始寧?kù)o,雪白的明月照耀著大地,我們的內(nèi)心一碧如洗。講真,這是一種非常美好的情感體驗(yàn),不僅不耗費(fèi)心神,實(shí)則非常養(yǎng)神。

            當(dāng)我們?cè)谶@樣的狀態(tài)中持續(xù)一兩個(gè)小時(shí)后,總感覺意猶未盡,而且在這種狀態(tài)下可以搞明白平時(shí)百思不得其解的知識(shí)點(diǎn),可以解決平日里如夢(mèng)魘纏身的難題。

            重賞之下,必有勇夫,好處當(dāng)前,自當(dāng)全力以赴,這也是有志于做出成績(jī)的同仁們必須跨越的一道關(guān)口。

            專注心神不獨(dú)獨(dú)是對(duì)科研工作者和工程師的要求,就是那些有志于解脫生死的修行者,也要面臨并突破這個(gè)關(guān)口。

            老和尚常常講,口念彌陀心散亂,喊破喉嚨亦枉然。祖師大德們也給出了往生西方的最低標(biāo)準(zhǔn)-功夫成片,據(jù)說,功夫成片的標(biāo)準(zhǔn)是念三十分鐘佛號(hào),最多只許起一個(gè)雜念!

            三十分鐘,只起一個(gè)雜念,了得嗎?

            成佛事大,我輩自然達(dá)不到三十分鐘只起一個(gè)雜念的境界,這樣的境界也非常人所能及,但是我們依然要盡量少起雜念,才能心無旁騖地搞科研。

            風(fēng)乍起,吹皺一池心水,工程師們之所以散亂不寧,最主要的一個(gè)原因是“不安本分”。

            換句話說,就是沒有真正地?zé)釔酃こ處熯@個(gè)職業(yè),這樣的人實(shí)在是不在少數(shù),他們動(dòng)不動(dòng)就對(duì)人生發(fā)出無邊的慨嘆:

            人家馬斯克整天琢磨星際遠(yuǎn)航、殖民火星這樣的大事情,人家馬云成天想著讓天下沒有難做的生意,讓地球變得更美好一些,人家馬化騰心心念念的是科技向善,通過科技幫助有需要的人群,可為什么咱卻每天面對(duì)瑣碎的柴米油鹽,每天絞盡腦汁,只為從代碼中捉幾個(gè)臭蟲?

            對(duì)治這種不安分,黃帝內(nèi)經(jīng)中有段話特別應(yīng)景。

            美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕,其民故曰樸。

            放在“人生有限情無限”的生命觀中,我們和“老馬們”的區(qū)別僅僅在于人生道路不同而已,馬云不是還后悔創(chuàng)辦阿里巴巴呢嗎?

            每個(gè)人都有自己的道,人家寶馬香車,咱也能安步當(dāng)車。即便別人坐在寶馬車?yán)锎笮?,也不妨礙咱坐在自行車的后座上痛哭。

            說到底,誰的罪誰受,誰的福誰享,這些都是“因果”。面對(duì)這些,唯一要做的便是認(rèn)命,只要認(rèn)定了自己就是工程師的命,沒有了其它非分之想,自然便會(huì)孜孜于提升自己的技術(shù)水平,自然而言便能會(huì)歸到專心致志的狀態(tài)。

            這種“認(rèn)命”不是宿命論,命定論,而是一種人生境界的開啟。就是說,我該干什么,依照合理的準(zhǔn)則,追求自我認(rèn)可的價(jià)值和意義,而不以世俗的功利、不合理的準(zhǔn)則去做。當(dāng)工程師,可以報(bào)效國(guó)家,為科技強(qiáng)國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量,意義何其重大!有了這種人生至理的妙悟,自然不至于坐隴望蜀,不安本分。

            不再存有非分之想了,有時(shí)還是會(huì)按捺不住騰挪跳躍的心魔,以至于無法集中精力,達(dá)到心無旁騖的境界。個(gè)中原因,就像那句經(jīng)典的靈魂之問一樣:

            為什么我懂得了那么多道理,還是過不好人生?

            那是因?yàn)?,坐而論道,不如起而行之,您老人家并沒有實(shí)踐這些道理。進(jìn)一步探究,為啥子不去實(shí)踐呢,蓋因我們這顆心平時(shí)散亂慣了,就像無法無天的孫猴子一樣,不服管。要心神寧?kù)o,心無旁騖,貧妾實(shí)在是做不到啊!

            怎么辦?只有兩個(gè)字:

            盤它!

            現(xiàn)代這個(gè)社會(huì),大家都孜孜于鍛煉身體,男生們六塊腹肌,女孩子們練得豐乳翹臀,在這個(gè)臭皮囊上面真是沒少折騰,卻獨(dú)獨(dú)忘卻了,心魔難制,是因?yàn)槲覀兏緵]有對(duì)它進(jìn)行過訓(xùn)練,在鍛煉身體的同時(shí),我們這顆心同樣需要鍛煉!

            逆來順受,始名樂天,修身植德,方曰盡性。

            這句“修身植德”,說的便是修心!

            為了每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),我們需要讓這顆浮躁的心慢慢沉靜下來,心靜則智慧生。心思澄明,自然好用功。

            當(dāng)然,老衲并非勸各位施主都萬緣放下,一心念佛,出離這個(gè)熱熱鬧鬧的世間。只是提醒各位工程師,最好每天拿出一段獨(dú)處的時(shí)間,嘗試著讓心靜下來。慢慢地調(diào)伏、訓(xùn)練這顆心,增強(qiáng)它的堪能性。

            人生處處皆道場(chǎng),能在腦力工作中如入禪定,何嘗不是一種修行?

            后記

            最后,送給大家一句《禮記·大學(xué)》中的一段話,與諸位共勉。

            知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得。



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